low carb

[...] jest kilka: -ogólna ilość węgli -węgle z ryżu brązowego -węgle z pieczywa ciemnego pełnoziarnistego -węgle z carbo -odżywka białkowa metodą eliminacji powinienem odnaleźć winowajce, mam nadzieje tylko że nie jest to nr 1. Bo wcale węgli dużo nie jem, rzekłbym że to dalej low carb. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-23 15:43:17

jeżeli wliczasz te ww to nie widzę problemu 50-70 g ww to low carb i to na całego - poniżej progu ketozy

Witam, jestem na diecie redukcyjnej low carb. Pije raz dzienie shake'a bialkowego (matrix 5.0) z mlekiem i mi to po prostu smakuje. Dieta na jakiej jestem: Metabolic Power, prof Strunza (wariacja nt low carb) zaklada picie shake'a bialkowego z woda. Raz zrobilem sobie z woda i o malo co pawia nie puscilem :-/ Niedobre jak jasna cholera. Pije z [...]

Pomoże mi ktoś w ułożeniu diety redukcyjnej low carb uwzględniającej zasady pana Tombaka? W dużym skrócie, nie łączy się węgli z białkami i kilku rodzajów białek w jednym posiłku. Proszę tylko, bez zbędnych komentarzy wiem, że system Tombaka budzi kontrowersje i, ogólnie, dyskusje róznego rodzaju, ale mi jego zasady na serio pomagają, a mam [...]

[...] wymyśliłam że zrobie sobie cyca z zółtym i pieczarkami nawet mam na to ochote zobacze jak się będzie jadło. to jak już o takim czymś myślisz to nie wiem,czy już może robiłaś,ale w kuchni sfd jest przepis "piersi low carb by malinowa" i pycha smakuje jak pizza kebab bez ciasta jak zrobiłam to cała rodzinka normalnie wołała o dokładkę

Trening, jak u Hugh Jackmana, przed ostatnimi X-menami.... Ze 3000 kcal, by sie tu przydalo, albo konkretny Low-Carb... Bedzie dobrze ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-21 19:27:28

zrobię na bank low carb rox!

ja byłem na działce u dziadków i był półmisek z ciastami.. ale siedziałem twardo i nic nie ruszyłem w końcu low carb, nie?

[...] węgli miały, ale nie aż tyle tłuszczu. Jeszcze kwestia, co to za tłuszcz. Jeśli MCT to super. Jeśli nie, to gorzej. Właśnie coś mi się wydaje, że te nowe batony to nie będą low carb (bo po co dublować produkty). I w związku z tym mam nadzieję, że fatu będą mieć niewiele. Właśnie takie do przegryzienia po treningu Rozumiem,że ta próbka Matrixa [...]

to raczej nie podpada pod low carb

interwałów już nie robie. w dzien bez siłowni jest tabata i aeroby. diete zmieniłem i lece na Low-carb (teraz mialem kilka dni stresu wiec nie był to sumienny low-carb ale już zasuwam ostro !) dlatego nie widac zabardzo zmiany :) waga stoi około 100kg :) odstawiłem wage poniewaz raz 98 kg a raz 102 kg zatem to już szlag trafiał !

ian odpusc sobie suplementy, bo to glownie cukier w proszku- nie masz dostatecznej wiedzy aby wybrac cos dla siebie wracajac do sniadania to ma to byc omlet i jest pyszny- to standardowe sniadanie kulturystyczne zarowno przy diecie typowo masowej jak i low/med carb czy carb cycling podstawowym urzadzeniem budujacym mase miesniowa jest SZTANGA i [...]

[...] więc... Pij spokojnie w takich ilościach, jak lubisz (no, chyba, że to puder herbaciany, wtedy przesadzać nie można) i w takiej temperaturze, jak lubisz. Szczególnie, jeśli jesteś na low carb, bo pomaga trawić tłuszcze. W ramach ciekawostki: Są nawet takie rodzaje herbaty zielonej, które da się przyrządzać od razu na zimno (np. Hojichia)

dobre to masło jest no właśnie chyba za dobre wczoraj skończyłem słoik w ogóle dużo wczoraj zjadłem nad program, oczywiście wszytko low carb dużo sera żółtego i pełno orzechów, głodny wczoraj byłem jak nie wiem dzisiaj zara idę szykować se śniadanie, chyba znowu placki zrobię a potem aero

Ma racje łapa powinna być większa i będzie spokojnie ;) narazie jestem na low carb jeszcze 2 tygodnie a potem spowrotem w wymiary i oby jak największe , wolę masować niż redukować.

Czy alternatywna droga oznacza wg Ciebie kilob brak zainteresowania własnym zdrowiem ? Wg mnie większość osób tutaj się tym pasjonuje, lubi zdrowo się odżywiać (co nie znaczy że fast food nie smakuje). Każdy sobie sam ustala na ile chce sie zdrowo odżywiać a na ile pozwala sobie na odstępstwa. Wg mnie alternatywna droga powstała głównie ze względu [...]

na low carb to nie dla mnie ale sie stestuje,lap soga

[...] wody i/lub mleka oraz słodzik (duuuużo słodzika) by było słodkie. Chyba, że ktoś, tak jak ja, lubi smak gorzkiej czekolady... Gotową polewą polewamy ciasto. Wersja extra low carb jest bez polewy czekoladowej. B90g T184g W9g 2043kcal w tym: nasycone 22g jednonienasycone 31g wielonienasycone 120g (wg dziennika posiłków) Wersja low carb z [...]

jak narazie ogarnij 10 wskazowek zywieniowych i zacznij sie ruszac przy tej wadze na poczatku powinno ladnie poleciec zadne tam low carb pzdr

ze co ? ja wam nie przeszkadzam celowo, tylko ze ci mniej kumaci tak moga to odbierac gdyz wprowadzam innowacyjne poglady ale traktuje to powaznie bo jestem chory i to wazne dla mnie jest , po co mnie banowac skoro i tak zaloze 10 nowych kont za chwile , czy nie lepiej sie zaprzyjaznic? wracajac do tematu napisze to jeszcze raz mozna stopsowac [...]